1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. jacoblund/GettyImages
Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii
Stres a oddychanie
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.
![Tłum ludzi na starachowickiej Giełdzie Staroci i Różności. Co się działo? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/8c/663f88f070954_o_xsmall.jpg)
![Tłum ludzi na starachowickiej Giełdzie Staroci i Różności. Co się działo? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/50/663f881c4c789_o_xsmall.jpg)
