3 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

EKF 2024: Finansowanie budowy energetyki jądrowej zależy od decyzji politycznych

EKF 2024: Finansowanie budowy energetyki jądrowej zależy od decyzji politycznych

Polska zdała próbę generalną przed Euro. Turcja ograna, "Nicola ma gola"

Polska zdała próbę generalną przed Euro. Turcja ograna, "Nicola ma gola"

Wypadek pod Krakowem. Są osoby ranne

Wypadek pod Krakowem. Są osoby ranne

Wypadek pod Krakowem. Są osoby ranne

Wypadek pod Krakowem. Są osoby ranne

King Szczecin przegrał w Sopocie. Świętowanie mistrzostwa Polski przełożone [ZDJĘCIA]

King Szczecin przegrał w Sopocie. Świętowanie mistrzostwa Polski przełożone [ZDJĘCIA]

Dejw wystąpi w Lux Clubie w Brzozowej. Impreza pod hasłem "Girls go out"

Dejw wystąpi w Lux Clubie w Brzozowej. Impreza pod hasłem "Girls go out"

Łodzianin Jarosław Piechota w Biegu Tyma. Do pokonania były 793 stopnie i 30 pięter

Łodzianin Jarosław Piechota w Biegu Tyma. Do pokonania były 793 stopnie i 30 pięter

Natalia I Wielka. Polka mistrzynią Europy! Rekord Ireny Szewińskiej wreszcie pobity

Z OSTATNIEJ CHWILI
Natalia I Wielka. Polka mistrzynią Europy! Rekord Ireny Szewińskiej wreszcie pobity

Najlepsze memy o meczu Polska - Turcja. Na Euro karetką

Najlepsze memy o meczu Polska - Turcja. Na Euro karetką

Polecamy

To naturalny lek na trawienie i dnę moczanową. Zmniejsza ból, oczyszcza i uspokaja

To naturalny lek na trawienie i dnę moczanową. Zmniejsza ból, oczyszcza i uspokaja

Nikt nie zgadnie, co dodaję do mojej pomidorówki. Wszyscy się zajadają

Nikt nie zgadnie, co dodaję do mojej pomidorówki. Wszyscy się zajadają

Włamał się do domu byłej konkubiny w Żarowie i umarł. Czy policjanci mogli pomóc?

Włamał się do domu byłej konkubiny w Żarowie i umarł. Czy policjanci mogli pomóc?

Niesamowicie chrupiące placki ziemniaczane. Są tak dobre, że poprosisz o więcej

Niesamowicie chrupiące placki ziemniaczane. Są tak dobre, że poprosisz o więcej

7 wskazówek psychologa: nie zapomnij o tym, gdy wysyłasz dziecko na kolonie

7 wskazówek psychologa: nie zapomnij o tym, gdy wysyłasz dziecko na kolonie

Najlepsza i najprostsza zapiekanka z cukinią. Cała rodzina się nią zajada

Najlepsza i najprostsza zapiekanka z cukinią. Cała rodzina się nią zajada

W tych gminach naszego regionu eurowybory wygrało Prawo i Sprawiedliwość

W tych gminach naszego regionu eurowybory wygrało Prawo i Sprawiedliwość

Julia Wieniawa i Małgorzata Rozenek w eleganckich sukniach. Idealne na letnie wesele

Julia Wieniawa i Małgorzata Rozenek w eleganckich sukniach. Idealne na letnie wesele

Zielono Mi - kolejna edycja Festiwalu Kupuj Świadomie w Czasoprzestrzeni!

Zielono Mi - kolejna edycja Festiwalu Kupuj Świadomie w Czasoprzestrzeni!