Najbliże dni będą wyjątkowo gorące. Biuro Prognoz Meteorologicznych we Wrocławiu wydało ostrzeżenie przed upałem dla Dolnego Śląska. Maksymalnie temperatura może osiągnąć nawet 34 stopnie Celsujsza. Ukrop ma się utrzymywać, aż do niedzieli 26 czerwca.
Wysoka temperatura może być szczególnie niebezpieczna dla osób starszych i schorowanych oraz dzieci. Co zrobić aby przetrwać upał? Przede wszystkim pić dużo niegozowanej wody by nie dopóścić do odwodnienia organizmu. Należy unikać w tym czasie kawy oraz alkoholu.
Ważnym jest by dużo odpoczywać w cieniu i unikać słońca pomiędzy godz. 11-15 kiedy jest najmocniejsze. Należy również unikać intensywnego wysiłu fizycznego by nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Osobą starszym oraz rodzicom z dziećmi zaleca się spacery dopiero późnym popołudniem. Dobrze też utrzymywać lekkstrawną dietę.
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
