MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Róbmy sobie też przerwy na szybki trening w miejscu. 5 minut...
fot. 123rf

Czy można schudnąć sprzątając lub pracując zdalnie? Nie bądźcie optymistami

Ostrożnie z bieganiem w miejscu!

Róbmy sobie też przerwy na szybki trening w miejscu. 5 minut joggingu w miejscu to ok. 45 kcal. Ale ostrożnie! Jest to ćwiczenie, które obciąża stawy - może lepiej w tym czasie potańczyć do ulubionej muzyki? Spalimy tyle samo kalorii, ale nie zrobimy sobie krzywdy. Uważać muszą zwłaszcza osoby z nadwagą.

Zobacz również

Od  19 czerwca przejazd główny w Ostródzie będzie zamknięty

Od 19 czerwca przejazd główny w Ostródzie będzie zamknięty

Lekkoatleci rywalizował w Pile w Ogólnopolskim Mityngu Kwalifikacyjnym [ZDJĘCIA]

NOWE
Lekkoatleci rywalizował w Pile w Ogólnopolskim Mityngu Kwalifikacyjnym [ZDJĘCIA]

Polecamy

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

4 propozycje na większe wyjście. Maja Rutkowski prezentuje sukienki

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe