MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Róbmy sobie też przerwy na szybki trening w miejscu. 5 minut...
fot. 123rf

Czy można schudnąć sprzątając lub pracując zdalnie? Nie bądźcie optymistami

Ostrożnie z bieganiem w miejscu!

Róbmy sobie też przerwy na szybki trening w miejscu. 5 minut joggingu w miejscu to ok. 45 kcal. Ale ostrożnie! Jest to ćwiczenie, które obciąża stawy - może lepiej w tym czasie potańczyć do ulubionej muzyki? Spalimy tyle samo kalorii, ale nie zrobimy sobie krzywdy. Uważać muszą zwłaszcza osoby z nadwagą.

Zobacz również

Sinic nie widać na plaży w Szczecinku. Ale zakaz na razie jest

Sinic nie widać na plaży w Szczecinku. Ale zakaz na razie jest

Problemy techniczne na kąpielisku Rajska Fala w Żorach

Problemy techniczne na kąpielisku Rajska Fala w Żorach

Polecamy

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz

Ta część arbuza działa jak Viagra, a zwykle ląduje w koszu. Nie wiesz, ile tracisz

Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

O TYM SIĘ MÓWI
Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany

Oto najlepsze uczelnie w Polsce. Ranking Perspektyw 2024 opublikowany