SUPERFOOD czyli TOP 10 produktów, które dla zdrowia warto włączyć do codziennej diety

Jagody Czy jest ktoś, kto nie lubi jagód? Lato kojarzy się z pierogami z jagodami czy z plackiem drożdżowym z jagodami. Ten owoc runa leśnego jest nie tylko pyszny ale również bardzo zdrowy. Jagody głównie mają dobroczynny wpływ na nasz wzrok. Wzmacniają włosowate naczynia krwionośne, dzięki czemu ułatwiają mikrokrążenie w naczyniach oka. Ten leśny owoc jest też pomocny w leczeniu infekcji układu moczowego, a zawarte w jagodzie przeciwutleniacze mają działanie antynowotworowe. Owoce jagody obniżają również poziom cukru we krwi, mogą przeciwdziałać biegunce, a także pomagają zwalczyć pasożyty pokarmowe.